大多数女性在晚上出现频繁的情况下,说明身体出了问题,饮食上要调整饮食,同时要注意养成规律的生活习惯,假如是由于炎症引起的,建议到医院做检查。
1.温热清淡的饮食、喝温水、喝热粥、多食蔬菜水果、禁食生冷发物油腻刺激性食物、禁暴饮暴食;
2.保持充足的睡眠和休息,避风寒、适劳逸、禁熬夜,促进脏腑修养;
3.早期药物干预:中医认为,膀胱括约肌松弛从根本上说与肾气虚有密切的关系。补肾益气可使体内元气充盈,恢复括约肌正常开合、固气提尿等功能,从而达到减少小便次数、预防和治疗括约肌松弛的目的。
4.女性夜间频繁起夜是有很多诱因的,大多与晚上饮食不注意、思想压力大、夜生活过于激动、工作劳累等情况有关。膀胱括约肌功能差导致的夜间频繁是由于白天经常憋尿所致。二是神经功能失调,主要是由于对日常事务比较敏感,易激动,容易发脾气,可引起植物神经功能和膀胱中枢神经功能失调。再者就是脾胃的消化功能不佳导致起夜频繁。经常起夜不育并不会导致不孕不育 ,所以不用担心。日常生活中要尽量放松情绪,不要过于紧张,也不要老是想着这个,配合上药物治疗,会好起来的。
5.发炎刺激:膀胱内有炎症时,神经感觉阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,且尿量减少(成人<300~500毫升/次无炎症刺激:如尿路结石、异物等,通常以尿频为主要表现。膀胱容量减少:如膀胱占位性病变、妊娠期子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。神经性尿频:尿频仅见于白昼,或夜间入睡前,常属精神紧张或见于癔病患者。尿急、尿痛等症状也会出现。
