流产导致宫寒可以通过调整饮食，加强运动以及热敷等方式进行缓解，有利于病情的恢复。
1、调整饮食：可能是没有做好身体的保暖引起的，建议在平时应养成良好的饮食习惯，适当的吃一些温性的食物，比如红枣、龙眼、生姜等有利于改善。
2、加强运动：可能是经常吃寒凉类的食物引起的，可以适当的增加一些运动，比如瑜伽、打球等可以加快身体的新陈代谢，有利于身体内寒气的排出。
3、热敷：宫寒可能会导致出现腹部疼痛，可以适当的进行腹部热敷，有利于加快血液循环，改善症状。
除此之外，还可以通过艾灸等方式进行缓解，在平时需要养成良好的作息习惯，多注意休息。
不建议女性们在人流后就喝乌鸡汤进行滋补，最好要在恶露排干净之后滋补效果比较好，正如中医上所说的在人们身体比较虚的时候往往也是禁不住大补的，否则很容易适得其反的。
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