女人祛湿寒的方法一般有饮食调理、运动改善、艾灸治疗等。
1、饮食调理：可以适当吃一些温热辛辣的食物，还可以吃健脾祛湿的食物调理，比如牛肉、羊肉、辣椒、薏仁、赤小豆等食物，长时间坚持摄入，能够达到去除湿寒效果。
2、运动改善：女人出现湿寒比较重时，可能会有身体肥胖迹象，通常需要选择有氧运动，能够促进体内血液循环，随着汗液排出，有助于体内寒气和湿气排出，改善湿寒引起的不适症状。
3、艾灸治疗：通过艾灸在身体穴位上能够促进血液循环加速，有助于经络疏通，可以帮助体内湿寒之气排出，对于疾病恢复会有促进作用。
除了以上比较常见的治疗方法，还可以通过拔罐的方式改善，具体方式需要根据自身症状决定。
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