所谓的月子发汗指的就是在坐月子期间要让自己不停地出汗，这样可以把体内的湿气排除体外，而且会对身体有好处，不然体内湿气太重，以后再排除就很困难，而且容易导致很多疾病发生，其实从医生的角度来看，月子发汗是没有医学依据的，如果是月子里的女性身体着凉了，发发汗是可以的，如果是正常的女性，完全没有必要的，体内的湿气其实随着孩子的降生就已经排除体外了，完全没有必要为了排湿气而花冤枉钱，如果想自己轻松，也可以考虑去发发汗，当然发汗是没有坏处的，可以排毒排湿。
在中医专家和妇产科专家眼里,月子发汗不是必做项目。西医的角度讲,产后恢复护理并没有月子发汗这一说。照西医的理念,产褥期是42天。谓月子,是中国传统说法。按照西医,产褥期的护理也跟传统的一些讲究不同。比如说产褥期护理,不能捂盖,相反要注意散热,因为产褥期会产生大量热量,需要疏散,如果过度捂盖,反而会引起产褥感染。从中医的角度看,月子发汗也不见得适合所有人。来产妇就气虚、血虚,发汗更加消耗体内的汗津,影响血液的生成。万一发汗后再受了凉或受了风,那就更麻烦了。
对于月子里受了寒凉的产妇来说,适当发发汗是可以的,但没有关节酸疼症状、没有受凉的人也去发汗就没有必要了。且有的人体质不适合发汗,比如气虚、阴虚的人就不适合发汗。
月子发汗到底有什么用。
“孕妇在怀孕的过程中，骨缝逐渐就开了，这时候湿寒就容易进去，而且不是一次进去的，所以建议多做几次发汗，才能把这些湿气寒气排出体外。上面提到的一家产后护理机构的工作人员是这样告诉记者的。另一家机构的负责人则说，在蒸箱里要出很多汗，这样才可以把产妇体内的寒湿凉气逼出来，“做一次也行，人家有拿着自己娇贵的，可以多做几次，只有好处没有坏处。”而记者在其他一些宣传月子发汗的网页上看到的发汗的好处，除了能驱除寒气，还能温经通络、补气血、排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、增强免疫力……看起来优点多多，令人心动。那做过发汗的人有啥感受呢。“我吃了月嫂给我准备的黄酒鸡蛋后，出了点汗，觉得挺舒服的。”一位妈妈育儿QQ群的妈妈这样说，而该群另一位妈妈则说自己先被全身按摩疏通经络，按得浑身疼，进了蒸箱没蒸一会就大汗淋漓，“感觉要虚脱了似的。市民则告诉，自己当时是听别人推荐找人上门来发汗，“那时刚出月子，本来感觉还可以，发完汗却有点累，像刚生完孩子那会似的。”记者采访发现，对于月子发汗，一部分点赞的妈妈主要是感觉出汗后热乎乎的很舒服，而还有相当一部分妈妈则没有什么特别感受，还有一些人则有不适感。
