一、哺乳期正确穿戴胸罩
文胸的作用不仅仅是让胸部看起来更美丽，它还能够很好的衬托乳房，预防乳房的下垂及外扩现象。特别是女性进入哺乳期之后，胸部会发生膨胀，显得非常丰满，而过于丰满的胸部如果没有足够的支撑，那么就很容易出现乳腺组织断裂的情况，因此产后妈妈在哺乳期间更需要佩戴文胸。
胸罩大小选择要恰当,以不紧不松正好罩着两个乳房为宜。胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成,不宜采用的确凉、尼龙等闷气的材料，并保持胸罩清洁，一周至少更换两次。
二、让胸部补充营养
断奶之后，胸部会有一个自我恢复期，一定要抓住这个关键
