两三分钟阵痛一次属于分娩的症状,说明孩子要出生了。需要及时到医院妇产科,通过医生的检查以及个人的情况做好待产的准备。
宫缩早期一般是没有规律性的,而且强度也会不一样,肚皮有时会出现发紧发硬,疼痛的时间有时会间隔10分钟或者是15分钟,持续时间30秒左右,宝妈要注意多休息,时刻观察宫缩的动态。当宫缩持续到两三分钟一次的时候,或者是每次持续50秒左右,准妈妈要密切的注意阴道是否出现了见红以及破水的情况,需要及时的通知家人,准备好待产的物品,在家人的陪伴下及时到医院妇产科,通过医生做一个详细检查以及个人的身体状况,然后做好待产的准备。在待产期间一定要遵从医生的指导做呼吸操,以口深呼吸然后放松腹部,可以缓解腹部的疼痛,同时也要放松心情,不要给自己太大的精神压力,保持体力,以免在分娩时出现体力不支的情况。
女性分娩后,身体会比较的虚弱,要注意多休息,多吃高蛋白以及营养的食物,可以补充身体营养所需,提高身体抵抗力。