一、女性手热脚冷的原因
1、女性体内激素的改变会导致身体激素的改变。女性经期和生育引起的某些激素变化,会导致皮下血管收缩和血流量减少,从而引起手脚冰凉。
2、铁缺乏一些研究表明,寒冷耐受性差的人,血液中铁元素含量不足,常伴有血浆中甲状腺素下降,女性缺铁主要是由于月经引起的。铁质缺乏时,人体因血红素较少,影响血液携带氧的能力,导致组织能量代谢出现障碍,产生热量不足,因此人体会畏寒
3、心脏机能下降心脏的功能与手脚冰冷有很大关系,因为血液是由心脏发出的,将氧气带到全身,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚会暖和。心脏一旦功能减退,就会影响血液的运行输送,导致手脚冰冷的情况出现。例如,心脏衰弱会导致身体末梢部位的血液供应大量减少,使末梢温度降低。
4、血管疾病年轻女性的雷诺病、大动脉炎比较常见,中年男性血栓闭塞性脉管炎会影响人体末梢部位的血液供应。
二、害怕冷畏寒怎样调理
1、要多锻炼。使身体活动起来,有助于加速新陈代谢和血液循环。爬楼梯、原地蹦跳等简单动作都能加速体内内热释放量
2、调理饮食。不要偏食,按时吃饭,营养均衡,这样身体才有足够的能量产生热量,维持身体体温的正常
3、注重保暖。天气凉了,要添衣,睡觉要盖被子。女性特别要注意足部的保暖,因为寒气容易从足部侵入,两脚距离心脏最远,血液供应少,加上脚部脂肪层较薄,更容易受寒冷刺激。
