怀孕手上长斑可能是饮食不当、紫外线照射、激素水平改变等多种原因所造成的，都有可能会导致出现手上长斑。
1、饮食不当：如果饮食上过度进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，有可能会导致出现皮脂腺分泌旺盛，也有可能会导致出现毛囊堵塞，甚至还会导致黑色素沉着，从而导致逐渐长斑。可以通过饮食的方法调整，可以多吃一些蔬菜或者是水果。
2、紫外线照射：如果长时间不注意防晒工作，紫外线照射很可能会导致皮肤加出现黑色素沉着，从而导致出现长斑。平时在外出时要注意好防晒，可以通过遮阳伞和遮阳帽来达到防晒的目的。
3、激素水平改变：一般在怀孕之后体内的激素水平会发生改变，也会刺激黑色素增多，从而导致出现长斑。一般在分娩之后激素水平会慢慢的恢复，斑点也会逐渐的消退。
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