如何按摩胸部

作者:紫米  时间:2014-05-17 20:57:40  来源: 大众养生网

按摩胸部主要是采取顺时针或逆时针的方式进行按摩。

经常按摩胸部,有助于促进局部血液循环,在一定程度上预防和缓解胸部下垂萎缩。在按摩胸部时,主要是在乳晕周围,沿着顺时针或逆时针的方向进行交替按摩,按摩时可使用指腹或者是手掌,也可以在按摩的同时涂抹一些精油,有润滑的作用,且可以通过皮肤吸收,有助于局部皮肤的护理。

在按摩胸部时力度不可过大,否则有可能会导致软组织发生损伤。但是按摩时力度也不可过小,要力度适中,否则无法起到很好地作用。

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