睡眠质量针对人而言真是太关键了，人一天之中有大约三分之一的時间在睡眠质量中渡过，人体的每个人体器官根据睡眠质量开展修补，睡眠的优劣立即影响大白天的精神面貌。针对孕妇而言，不但要确保充裕的入睡，也要注重睡觉的姿势，孕妇的睡觉姿势关联到孕妇和胎宝宝的安危。
最合适孕妇的睡觉姿势是左边卧，孕妈妈们也坚持不懈每日左边卧，但并不是说左边卧有利于胎宝宝身心健康吗？为何有的准妈妈说左边卧胎动频繁呢？怀孕左边卧胎动频繁的原因非常简单，看了之后如梦初醒！
怀孕左边睡小宝宝总是动的原因
一般而言，孕妇假如是左边睡，给胎宝宝产生大量的co2，不容易被压迫小宝宝心脏，可是假如过多呆板，一直左边睡，则有可能因而给小宝宝固定不动一个姿态，造成小宝宝颈部活动受限制，小宝宝难受、胎动频繁。因此在怀孕期间一定不必只左边睡，建议两侧睡换着来。
可是最好不要平卧，由于假如平卧得话，则有可能因而影响到回心力量核心排血条，可能造成血压降低，出現仰卧低血压综合症，比较严重时，还可能导致胎死宫腔内，妈妈出現生命威胁。因此准妈妈一定要有一定的留意。
胎宝宝在孑宫内生长发育仍居在孕妈骨盆内，外力作用立即被压迫或本身被压迫都不容易太重，因而孕妇的睡眠质量姿态可随便，关键是采用舒服的姿势，如仰卧、侧卧均可。如趴着睡觉，或搂着东西入睡等欠佳睡觉姿势则应当改正。
