哪些食物可以为乳房添活力

作者:北奥  时间:2014-06-26 16:13:50  来源: 大众养生网

为乳房添活力可以适当吃菌类、坚果类、豆类等。

1、菌类:菌类食物一般有猴头菇、香菇、黑木耳、银耳等天然生物反应调节剂,在平时适当时可以起到增强人体免疫能力,还可以起到辅助防癌等功效。

2、坚果类:坚果类食物里面含有大量抗氧化剂,可以起到辅助抗癌作用,里面也含有比较丰富维生素e成分,能够使乳房变得更加弹性。

3、豆类:豆类里面含有异黄酮成分,能够降低女性体内雌激素水平,能够起到减少女性乳房不适等症状。

除以上食物,平时还可以适当吃乳制品、牛奶、水果、蔬菜等。

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