可能许多人到平时日常生活之中都非常喜爱吃蒜，蒜头是一种较为普遍的调味料，尽管说味儿较为刺鼻，可是营养成分十分高，正因很多人平时都是吃一些蒜头，而在来月经期，女性朋友一般状况下，要吃口味淡营养成分的食材，辛辣食物含有刺激性的食物，大伙儿应当杜绝，那麼在来月经期，女士能不能吃蒜呢?
由于蒜头归属于一种刺激的食品，因此女士在来例假期间，我们建议大伙儿不必吃蒜，以防造成自身生理期有一些不适。
大蒜的功效
一、缓解疲劳，用大蒜炒生猪肉它是我们普遍的一道特色美食，作法也比较简单，可是却具备非常好的健脾开胃缓解疲劳的功效。二、稀释液血液，血压会伴随着年纪的提升变的变稠，非常容易造成大家在心脑血管出現一些病症，适度的吃一些蒜头就可以具有非常好的均衡功效，能够协助大家稀释液血液的黏稠度。
女士在来例假期间，大伙儿尽可能不必吃蒜，由于这很有可能造成自身月经量过多，而假如在平时那麼大伙儿彻底可以吃一些蒜头，因蒜头能够协助大家减少血压，减轻心脑血管层面的病症，营养成分作用实际上是十分多的，假如自身能够忍受得了这类味儿，那麼就适度的吃一些吧。
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