少女经期通常需注意添加衣物，避免身体受凉，以免引起痛经症状，而且需避免情绪波动较大，保持心情愉快。
在月经期间身体免疫力比较弱，所以应注意保持营养搭配均衡，可以多吃鸡蛋、牛肉、瘦肉、猪肉等富含蛋白质食物，也能够起到补血效果，可以防止月经因失血量过多引起头晕、恶心症状。也可适当喝牛奶、豆浆类食品，有利于增加睡眠质量，改善失眠症状。
日常生活中应注意保持局部卫生，勤换衣物，避免局部感染，引起妇科炎症。
少女经期需注意什么
作者：北晓博 时间：2014-07-18 08:26:00 来源：
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