经期针对女士而言是每个月的特殊时期，在饮食搭配和生活方式等层面全是需要高度重视起來的呢，月经期吃什么食物有时也是许多人到思索的问题，由于女士的经期状况与是不是容易怀孕有非常大的关注哦，那麼，生理期能不能吃蔓越梅？生理期喝红糖水好么？
生理期能不能吃蔓越梅
蔓越梅精粹胶襄包括PACran，PACran就是指高品质的蔓越梅精粹提取液，能够改进泌尿生殖系统的身心健康，防止膀胱炎。蔓越梅实际上和其他莓类或普遍的葡萄籽相近，能够改进早已硬底化的主动脉，让主动脉修复延展性、血液更加通畅，针对防止与改进心血管疾病具备显著的实际效果。因而，它并不会影响经期，可是针对这些自身就会有月经不调的盆友而言，生理期能够中止服食。
权威专家表明，月经期女士能够适度服用新鲜水果，一些新鲜水果有预防便秘、防止盆腔充血的作用，有利于女性生理期身心健康;但有一些新鲜水果却会对女性的身体导致损害，进餐后可能导致经痛、体弱多病困乏等问题。
1、一些特性偏冷的新鲜水果不适合吃，会导致血液不顺畅，湿邪入侵身体。如梨、香蕉苹果、柿子饼、哈密瓜、芒果、甜瓜、弥猴桃、红心柚、桑葚子、火龙果、桔子、草莓苗等。尤其是甜瓜、香蕉苹果和柿子饼三种新鲜水果，女士在月经期一定不能吃。
2、冰饮新鲜水果。就算是湿热性的新鲜水果都不适合从电冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃完冰品，体内温度降低，会刺激性宫缩性下降，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血，进而产生经痛等不适感病症。
3、酸酸的的新鲜水果。女士在生理期应当吃一些口味淡便于消化吸收的食材。酸辣的食物可造成消化吸收阻碍或刺激性月经排出来出现异常。如话梅、沙果、未熟的怪味新鲜水果等。
4、反季节水果。反季节水果营养成分打过打折，并且可能应用一些生物农药开展崔熟，一定水平上对身体不好。而在例假期间，女性的身体免疫力低下，更不适合服用这类食材。如春季的甜瓜、苹果、桔子，夏季的哈蜜瓜，秋季的桃子，冬季的甘庶等。
蔓越梅的功效
1、抗泌尿系统感染
蔓越梅已被视作防止泌尿系统感染的健康保健食品，非常合适女士服用每日喝350ML以上蔓越梅水果汁或蔓越梅营养成分輔助品胶襄，蔓越梅有利于抑止多种多样发病病菌生长发育和繁育，阻拦这种病原菌与身体体细胞(如泌尿系统鳞状上皮细胞)产生黏附，防止和控制泌尿系统感染;协助维持膀光壁的一致性并保持尿道口一切正常PH值。
2、减少胃溃疡和胃癌
蔓越梅带有独特化合物-丹宁酸，除放泌尿感染外，还能合理抑止胃幽门螺杆菌菌粘附于胃肠内，大家都知道，胃幽门螺杆菌菌是造成胃溃疡乃至胃癌产生的根本原因
3、防止心脑血管病脆化
蔓越梅的降血压作用源于其含有的抗氧剂，身心健康成人常常服用蔓越梅可适当减少血压
4、防止老年痴呆
蔓越梅具备十分发展潜力的抵御氧自由基物质-微生物黄酮类，且它的成分居于普遍的20中蔬菜水果之冠，微生物黄酮类能合理防止老年痴呆
5、养颜美容
蔓越梅含维C、黄酮素素等抗氧化性物质及丰富多彩阿拉伯胶，养颜美容、改进便秘，协助排出来身体内毒素及不必要人体脂肪。
