月经期间可以吃双皮奶吗

作者:米老头  时间:2014-08-11 14:05:03  来源: 大众养生网

月经期间一般是可以吃双皮奶的,但是不要吃凉的双皮奶。

双皮奶的营养价值比较丰富,里面还有蛋白质,可以帮助补充体能,同时还可以起到补血的效果。通常是由白砂糖、牛奶以及鸡蛋等食材制作而成的,能够滋阴养颜,可以改善月经期间引起的身体乏力,或者是情绪焦虑等症状,但是要避免吃凉的双皮奶,以免导致血管收缩,使经血不能顺利排出。

经期要避免洗凉水澡,也要避免喝冷饮或者是吃生冷的食物,尽量注意腹部保暖,不要受到风寒。

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