经期能吃汤圆吗?
可以吃，但不要过量，因为汤圆属于甜品，例假期间尽量少吃甜类食品。最好吃有营养的食物，比如红萝卜菠菜牛肉大枣猪肝羊肝
鸡蛋等。少吃海鲜。因为海鲜多数是寒性的，在月经期食用对身体不适，也不能很好的吸收海鲜里的营养。不喝冰冻的水和饮料，禁止吃雪糕喝冰淇淋。经期内不用凉水洗刷。活动量不能太大，如果有点贫血最好多注意休息。
一般情况下，月经期间可以吃汤圆。糖尿病患者忌食;少儿、老年人、消化力弱者不宜多食。另外女性在行经期需要注意保暖，保证饮食的营养均衡，避免生冷刺激性食物，减少剧烈运动，规律生活。
经期如何保健:月经期间由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。
1.劳逸适度
经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。
2.寒温适应
经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。
3.调摄饮食
经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤阴血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。
女性在经期内是可以适量的去食用汤圆的，但是有些汤圆如果馅食用太油腻的还是少食用的好。一般的都是可以食用的，最好是食用一些蔬菜类的食物。对于女性在正常起期食用汤圆也是需要注意的，也是不宜过量的去食用，因为汤圆是属于粘性的食物不易于消化。
