经期能吃蚝油吗

作者:小白  时间:2014-08-15 20:30:07  来源: 大众养生网

月经期一般能吃蚝油,但不能多吃。如果是对蚝油存在过敏现象,不建议使用。建议清淡饮食,做好身体保暖工作。

蚝油通常是由牡蛎熬制成的,属于含嘌呤物质,是比较常见的调料品,里面含有味精、钠等成分,一般经期能吃蚝油。但要控制进食量,以免大量吃蚝油,摄入钠过多,破坏渗透压平衡,引起水肿,增大肾脏或心血管负担,或导致尿酸升高,引起痛风。

除此之外,月经期间女性属于特殊时期,不建议食用生冷、辛辣刺激食物。另外还要注意,如果是敏感体质,对海鲜过敏,也不建议吃蚝油,以免导致过敏,加重身体不适。

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