经期能吃雪蛤吗

作者:米老头  时间:2014-08-16 23:47:50  来源: 大众养生网

经期一般是可以吃雪蛤的,但是需要适量的吃一些,而且需要合理的使用。

雪蛤当中含有氨基酸、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等,同时还具有一定的药用价值,主要能够达到补肾益精的功效,而且能够达到养阴润肺的作用,也能够增强自身的免疫力,所以在月经期间可以适当的吃一些。吃的时候药物控制好摄入量,以免过度摄入增加肠胃道的负担。

月经期间体质比较虚弱,一定要注意好饮食调整,同时还需要多注意休息,保证充足的睡眠时间和作息时间。

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