经期一般能吃砂仁，不会对月经造成影响，但是也要注意用量，在来月经过程当中需要注意个人的卫生，选择合理的饮食习惯。
砂仁是一种比较常用的中药，具有健脾止泻的作用，同时也可以化湿开胃，女性在来月经过程当中，如果伴随着食欲下降或者消化不良等症状，可以适当吃一些虾仁进行改善，能够促进食物消化和吸收，减轻消化不良的症状表现，不会影响到正常的月经排出。
女性来月经属于一种比较正常的生理现象，主要是子宫内膜脱落造成的，在来月经过程当中需要注意多加休息不可以做过于剧烈运动锻炼，否则会导致月经排出受到一定影响，另外在饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物，比如优质蛋白质以及维生素含量比较高的饮食，不可以吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣以及刺激性的食物。另外也要做好个人的卫生护理措施，要勤换卫生巾以及内裤，晚上睡觉之前还要用温水清洗外阴部位，这样可以有效避免病原菌感染，降低妇科炎症性疾病的发病率，对身体健康有利。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
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