经期能吃蒜苗吗

作者:迷恋  时间:2014-08-19 10:25:16  来源: 大众养生网

经期是否能吃蒜苗,一般需要根据具体情况进行分析。月经期间如果出现腹胀、月经不调等现象,建议及时就医处理。

1、可以:如果吃的是烹饪以后的蒜苗,通常不具备刺激性,一般可以适当的吃一些,帮助促进胃肠蠕动,保持大便通畅,对身体健康通常有积极作用,通常不会对月经产生影响。

2、不可以:如果是生的蒜苗通常具有一定的刺激性,经期一般不建议吃,防止对身体产生刺激,导致月经量增多,对身体健康产生异常影响。

经期可以选择多吃一些富含优质蛋白类的食物,例如牛奶、肉类等,帮助身体补充营养,同时需要注意腹部保暖,防止出现腹部不适。

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