孕妇能吃大麦吗

作者:瑩光  时间:2014-08-19 20:00:25  来源: 大众养生网

孕妇可以少量吃大麦,是一种碳水化合物比较丰富的食物,能促进胎儿的健康发育,还能预防骨质疏松和贫血等。

大麦是禾本科草本植物,当中含有很丰富的B族维生素、钙、磷、膳食纤维等,能补充体内所需要的能量,满足胎儿的发育和孕妇的能量需求,当中还有很丰富的膳食纤维,能有效加速肠胃的蠕动,预防便秘和改善便秘,当中含有的铁元素比较丰富,能补充孕妇所需要的钙质,促进胎儿的骨骼发育,预防女性的骨质疏松等。但大脉性寒凉孕妇如果大量吃,可能会引诱发早产。

多吃有营养的高蛋白食物和新鲜果蔬,比如鸡蛋、瘦肉、菠菜、芹菜、西红柿等。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫