经期的注意事项一般需要加强保暖、调整饮食、多注意休息。
1、加强保暖：经期是女性的子宫内膜进行周期性脱落，女性体质本身偏寒，经期可能会引起宫寒导致痛经，需要加强身体保暖，可以适当的喝一杯姜糖水，能够暖宫暖胃，也可采取热敷腹部的方式缓解。
2、调整饮食：经期会导致脾胃消化能力下降，也容易消耗体内的营养，需要在饮食上有所调整，尽量保持饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物。
3、多注意休息：子宫内膜脱落时会导致阴道出血，容易引起疲劳感，经期应该多注意休息，避免做剧烈运动和太过劳累。
除此之外，也要加强局部的卫生清洁，避免感染。
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