经期期间一般可以通过调节饮食、适量锻炼的方法减肥，使身材更加协调。
1、调节饮食：在月经期间多去食用含有高蛋白食物和铁元素食物，减少寒凉辛辣食物摄入，并且控制好食用量，能够起到减肥的辅助作用。
2、适量锻炼：月经期间一般可以通过练瑜伽或者慢走的锻炼，加快体内血液循环，提高身体代谢，达到减肥瘦身目的。
除上述之外，经期期间减肥效果不是很理想时，可以通过在经期结束后进行吸脂手术减肥，能够达到较好的减肥目的。
经期期间如何减肥
作者：小雨 时间：2014-08-30 20:29:46 来源：
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