经期对于女性而言是需要，非常关注的一个时间段，因为在这个时候如果不注重各种营养物质的补充的话，那么就更容易受到各种疾病的困扰严重的影响到我们的一个身体健康问题，
其实女性在经期的时候并不建议喝凉茶，因为在这个时候本身都属于在行经接,如果过多地吃这些生冷刺激性的食物对我们的一个身体健康是外带来更多不利影响的，所以希望女性在月经期不要喝凉茶，。
医学指出，月经期和产褥期女性都不适宜喝凉茶。因为女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。
孕妇和新产妇：俗话说“是药三分毒”，为了宝宝的健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。刚生完宝宝的产妇身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。
女性在经期应该更多地补充身体所需要的各种蛋白质，以及营养物质，只有这样子开可以帮助你缓解经期的各种不适症状，否则更容易出现月经不调痛经等等问题，希望每一个女性在经期的时候可以更加注重自己的饮食选择。
