在计算之前，要求本身连续8次观察、记录自己的月经周期，得出本身月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：
排卵期第一天=28天—18天=10天
排卵期最后一天=30天—11天=19天
排卵期有几天
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期是非是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
不排卵如何治疗？
第一步：明确病因：通过全面、规范的检查，确定不孕的原因;
第二步：消除炎症：针对病因给予抗感染治疗;
第三步：疏通输卵管：输卵管通液或造影，输卵管通畅性，并给予相应的治疗;
第四步：促排卵治疗：运用中西结合的方法促进排卵;
第五步：调节机体内环境：全面的调理机体环境。
