怀孕四个月失眠原因

作者:xmdgz  时间:2015-07-04 21:03:34  来源: 大众养生网

怀孕四个月失眠可能是过度疲劳、子宫增大、营养缺乏等引起,在休养期间应注意保持心情愉快,避免情绪波动较大。

1、过度疲劳:可能是精神压力较大,过度疲劳等引起,可以通过适当卧床休养,能够起到缓解作用。

2、子宫增大:但是随着月份增加体内,子宫也会逐渐增大,会影响到睡觉姿势,所以会出现失眠症状。

3、营养缺乏:如果在饮食方面营养缺乏也会影响到睡眠质量,可以通过多补充鸡蛋、牛奶等富含营养元素食物,可以有效缓解症状。

除以上原因以外,还有可能是不良饮食习惯、甲状腺功能亢进等导致,需到正规医院检查身体,在医生指导下对症治疗。

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