月经黑色瘀血是长时间久坐、腹部受凉、不良的饮食习惯等多种原因所造成的，一般需要根据个人的原因做针对性的调整。
1、长时间久坐：如果由于个人原因或者是工作原因，长时间久坐有可能会影响到月经的排出，可能会导致月经血在子宫或者是阴道长时间停留，血液氧化会出现黑色瘀血，一般可以通过适当休息的方法改善。
2、腹部受凉：如果在月经期间不注意腹部的保暖工作，有可能会导致出现腹部受凉，也会导致月经血排出不畅，甚至还会出现月经颜色发黑。一般可以通过腹部热敷的方法改善。
3、不良饮食习惯：如果在月经期间过多进食一些生冷性或者是寒凉性的食物，有可能会导致宫寒，甚至还会导致出现月经血颜色发黑，可以通过饮食调整的方法改善。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是子宫内膜炎所导致的，需要到医院通过进一步的检查确诊。
一般人体的月经周期是固定的，如果是按照正常的时间排出体外，颜色就是呈现暗红色，但是如果颜色已经发黑，说明自己的月经血在体内淤积的时间过长，这个时候一般是需要保持
蛋疼的岁月问#你好，我是一名18岁的男性，现在在上高中，经常会发现自己大便是黑色的，有时候还带有血丝，请问我这是这么回事啊？大众养生网小编解答：你好，大便黑色带
引起月经颜色深的原因有很多种，首先可能是因为气血不畅所引起的，人体内的血液循环不好，气滞血瘀，就会导致月经颜色很深，这种情况可以吃一些补血的东西，例如可以吃一些
久违的温柔ゞ问#我发现我最近非常容易有一些大便出血的问题，而且同时还有一些变成大便的黑色问题，请问大便黑色出血是什么原因所引发的问题？大众养生网小编解答：大便出
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月经出现了黑色的血块主要就是因为气滞血於的情况所造成的，主要就是自己的经血在自己的子宫内部存留的时间过长，这个时候也是会造成痛经的情况的。一般来说正常的血块颜色
