女性自然停经的年龄在42-58岁之间,也有个别女性出现月经紊乱的现象。当月经开始出现紊乱时,经过这段过渡时期后,就会绝经。女性闭经不能被限制,所以不能成为一个固定的时间段。由于个人情况不同,得出的结论也有所不同。因此,人生中有许多因素会影响女性闭经的时间。现在就来看看什么因素会影响女性闭经的时间。
压力如此之大导致闭经时间越来越早
如今多数女性,生活、工作的压力往往比较大,假如不懂得自我调控,那么大的压力就会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不必分泌性激素,也就绝不排卵,月经就会出现紊乱。有可能是由于家庭遗传因素所致。女性痛经并不一定都是受遗传因素影响的,停经在什么时候也会受到影响。
长期口服避孕药
长期使用口服避孕药来避孕,女性体内雌激素与孕激素都受到了避孕药的影响,卵巢和卵巢细胞消耗较少,这就会使这些女性闭经时间过长而延迟。
生育史及喂养方式对其影响
假设有过生育史,而采用了哺乳的女性则受到身体激素的影响,绝经的时间决不会提前。
女性绝经后怎样保养
1.体育锻炼:适当的户外运动和适当的阳光照射,都对钙质的吸收有利。肌肉收缩、骨骼运动中直接作用于牵拉骨骼,能帮助增加骨密度。
2.要有节制:多食含有Ca、P高的食物,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、奶制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。由于吸烟会影响尿钙的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡还会增加尿钙排泄,影响身体对钙的吸收,摄入过多的盐分和蛋白质过量也会增加钙流失。因此,在日常生活中要避免形成抽烟、饮酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。
3.阳性检测:推荐每年做一次骨密度检查,对快速骨量减少的患者,应及早采取防治措施。此外,还应该积极治疗与骨质疏松相关的疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢、甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
