来月经时女性出现容易生气的现象,多数是因为在月经期间身体内的激素水平发生了不稳定导致的,并且还可能会伴有腰酸,腹痛等不适的症状,一般属于正常的现象,如果出现的症状比较严重,需要及时前往医院进行相关的检查,明确诊断和治疗。
由于女性在月经期间身体内的激素水平分泌紊乱,可能会导致自主神经系统受到影响,进而出现情绪不稳定的现象,建议适当到户外进行运动,比如跑步、爬山、散步等。能够增强身体的体质,同时还可以调整心态,保持良好的情绪。
在月经期间也需要养成良好的饮食习惯,减少辛辣刺激以及冰凉食物的摄入,以免对身体造成不良影响。