1.饮食要合理
现在医学认为子宫肌瘤与高雌激素水平有很大关系。所以妇女应多吃富含蛋白质、维他命的食物。对于桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等激素高的食物,要合理选择,避免吃得过多食。
2.快乐的情绪。
快乐的心情是很重要的事情,压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌增多,而且作用增强,有时可持续数月,甚至数年,这也是子宫肌瘤产生的重要原因。
3.避孕
流产手术的方法就是刮宫,对子宫的刺激和影响是不可避免的。人工流产次数多,可能导致子宫肌瘤。因此,当你还没有打算生育下一代的时候,应该做好避孕功课。
4.做母亲就是了。
生产妊娠是调理体内激素水平的好方法。妇科医生经常建议女性生育年龄。怀孕时,子宫会受到雌激素、孕激素的影响而发生完全变化,相当于一次系统重组。
这样,原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常,也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率,子宫肌瘤就是其中之一。一些研究表明,女性如果在一生中经历了一个完整的孕育过程,就可以增加10年的免疫力,而这种免疫主要针对妇科肿瘤。
5.性爱,和声。
正常性刺激,能促进神经内分泌的正常进行,使人体激素分泌正常良好。极少同房或性交过多,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。
