经期可以喝茉莉茶吗

作者:xiaobao20  时间:2015-10-30 12:20:45  来源: 大众养生网

经期一般是可以适量喝茉莉花茶,能有效补充营养和调理身体。

茉莉花茶属于一种比较常见花茶香味比较醇厚,在喝了之后还能有效补充身体所需营养和促进身体代谢,女性在月经期间可以适量喝,能有效增加身体代谢来缓解经期身体水肿症状。女性在月经期间喝茉莉花茶时,还需要控制好摄入量,最好通过少量多次来进行补充,才可以逐渐被身体吸收。

在月经期间还需要改善饮食和生活习惯,最好不要吃辛辣食物和刺激性强的食品,同时还需要避免做大幅度运动。

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