很多女性朋友经常会出现胸部发育不良情况，成为我们很多女性朋友都特别为难的一种情况，女性朋友都特别在乎自己的外部形象，于是开始采用了各种各样的方法来进行丰胸，丰胸可以多吃一些坚果类的食物可以有效地帮助我们达到食疗的效果，掌握丰胸正确按摩手法也非常不错。
一、丰胸按摩手法：集中式
双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
二、胸按摩手法：抚摸式
用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。
三、丰胸按摩手法：拿捏式
将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。
双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。
四、丰胸按摩手法：擦油式
将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。
丰胸正确按摩手法可以达到一个非常不错的丰胸效果，可以帮助我们达到一个很好的解决效果，同时日常也可以多吃一些有利于丰胸的食物，多吃一些红色素的水果可以有效的促进我们胸部的发育，按摩一定要掌握科学的手位。
