人体中的血液是身体很重要的一部分，它不但是滋养身体的源，还流遍了全身的组织和器官，可是随着年龄的增长，环境的变化以及日常食物的摄取，血液当中也会沉积不少的“垃圾”。就像是河道里的河水变浑浊了一样，这样长此以往，这些有害的物质对于身体的健康会产生不利的影响，因此平时清理下这些有害物质是很有必要的。
1、预防血液中胆固醇氧化的食物
多食用这类食物可以避免氧化物附着在血管壁上，使血液循环受阻、血管变脆
绿茶.绿茶含有的苦涩成分可以减少胆固醇的作用，同时抑制血糖上升。大豆类食物豆类中的异黄酮与雌激素作用类似，可以预防脂肪氧化和胆固醇黏着血管壁。
红酒。红酒中含有多酚，适量喝可以预防胆固醇氧化。含维生素C、E和胡萝卜素的食物例如西兰花、柠檬、果仁、胡萝卜，能改善血液粘稠度。
2、孝素
孝素其实也就是体内的酶,其具有一定的分解、排毒作用,同时也能加快身体的代谢速度,从而将血液里的毒素清除干净,使血液得到净化。食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素,孝素可以直达体内起到净化血液的作用,同时也能增强免疫力,恢复自我调节能力,促进营养吸收。
3、令血液流动的食物
有助于血液流动的食物有不饱和脂肪酸包括沙丁鱼、秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼等，它们含有DHA、EPA等不饱和脂肪酸，可以抑制血小板凝固，帮助溶解血栓，增加“好胆固醇”的含量，令血液清澈。食物纤维海藻、香菇、芋头等，它们含有的食物纤维可以吸收、分解胆固醇，然后排出体外。柠檬酸包括醋、柠檬等，含有的柠檬酸可促进排出血液中的废弃物，抑制血小板凝固和附着在血管壁上。
