特发性震颤虽然属于遗传病，但是也不是完全不能够治疗的。特发性震颤可以通过人的不断运动，不停的锻炼来治疗。通过锻炼人能够更主动地用大脑去控制人的身体每一个部位，从而控制人的运动，这样能够提高人体的神经控制能力，前面带大家了解一下特发性震颤怎样锻炼。
特发性震颤运动疗法介绍
第一个特发性震颤运动疗法是放松和呼吸锻炼。患者尽可能的将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，渐渐开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，此时患者想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。
第二个特发性震颤运动疗法是面部动作锻炼。做一些面部动作的锻炼对于患者的康复是有必要的。患者可以对着镜子，让自己的面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等表情。
第三个特发性震颤运动疗法是头颈部的锻炼。患者可以将头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，随后上下运动;然后头向下，下颌尽量触及胸部。
第四个特发性震颤运动疗法是躯干的锻炼。患者可经常进行侧弯运动：将双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。
第五个特发性震颤运动疗法是手部的锻炼。患者将手心放在桌面上，尽量让自己的手指接触桌面，然后再反复练习手指分开和合并的动作。为防止患者的手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。做这些锻炼都有助于特发性震颤的患者的疾病痊愈。
特发性震颤常表现有家族性，所以也被称为家族性震颤。所以即使本身没有特发性震颤的症状，当近亲出现这种症状时自已也要开始注意，并时常进行特发性震颤运动疗法。
