中国的饮食讲究荤素搭配，这主要是因为荤素搭配对我们的身体健康有好处，能延年益寿。荤素搭配是一种均衡，只有均衡才能保持长久的稳定状态，就像人的身体一样，健康的均衡状态离不开合理的饮食。饮食合理对老年人来说更重要，稍有不慎会造成脑供血不足，脑供血不足与前庭功能有什么关系呢？
脑供血不足跟高血压一样，已经成为老年人的常见病，医院临床也非常重视。而临床上也把脑供血不足分为急性和慢性。脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。
不只是脑供血不足这疾病，几乎所有的疾病如果是急性的都更能引起人们的重视，而慢性往往很少能引起人们的注意。那么什么是造成这一疾病的病因呢？主要原因就是因为颈椎寰枢关节和颈5颈6关节的错位，导致椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，进而造成血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足。
步骤/方法：
1、脑供血不足的症状主要有头晕、四肢麻木、吐字不清等等。如果脑供血不足，这是一个很大的安全隐患。因为这是间断性的，也就是说你不知道它什么时候会来，而它一旦出现，就会造成脑部缺氧，进而造成头晕、视野不清等。
2、而如果你刚好在不安全的区域，例如你正在过马路你晕倒了，那么后果不堪设想。临床表现为感觉功能障碍、精神意识异常等。所以家里有这类病人的一定要多加看护，不能让他们独自一人。
3、前庭功能-动静态平衡台检查显示:
动静态平衡检测、平台平移运动检测、正弦摆动检查显示:本体觉不足、前庭觉不足，平衡恢复时间－闭眼延长、总体平衡功能差，闭眼易摔倒。
注意事项：
早睡早起，适当锻炼。食物多以清淡的为主，经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。有饮酒爱好者一定要注意，进行节制。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉。
