跑步后髋关节痛怎么办

作者:caida  时间:2018-07-23 15:21:11  来源: 大众养生网

跑步后髋关节痛可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗,要根据疼痛的严重程度,采取针对性的治疗措施。

1、一般治疗:跑步后髋关节痛可能是跑步的方式不正确所导致的,可以通过热敷的方法进行改善。

2、物理治疗:比如针灸或者按摩,具有促进血液循环以及疏通经络的效果,有助于缓解髋关节痛的症状。

3、药物治疗:如果疼痛比较严重,需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊或者塞来昔布胶囊的药物进行治疗。

除此之外,饮食上也要有所调整,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,以免对局部造成刺激,导致疼痛加重。

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