漏斗胸可以通过俯卧撑、胸前挤压、胸上提拉等锻炼方法，能够有效的改善漏斗胸的症状。
1、俯卧撑：平时可以适当的做俯卧撑，能够有效的练习臂力，从而达到有效的锻炼，改善漏斗胸。
2、胸前挤压：漏斗胸的症状也可以通过锻炼胸部，双腿坐在地上，双手中间夹一个球，通过反复的锻炼能够有所改善。
3、胸上提拉：通过两手握住一个哑铃，慢慢的向上提拉，反复的锻炼，能够逐渐的缓解漏斗胸的现象。
除此以外，漏斗胸还可以通过哑铃卧推等方法来进行锻炼，达到恢复的效果。
漏斗胸怎么矫正
作者：xiaoxiao2018 时间：2018-08-17 16:07:02 来源：
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