肝阳上亢自己一般可以通过调整饮食、调整心态、养成良好作息习惯的进行调理。在平时也可以加强体育锻炼,可促进病症好转。
1、调整饮食:肝阳上亢时,自己可以通过调整饮食减少高热量、高脂肪、辛辣刺激性食物摄入,多食用新鲜水果蔬菜,能够起到较好的调理作用。
2、调整心态:在出现肝阳上亢时,自己可以通过调整心态,保持愉悦心情的方法进行调理,能够起到较好的改善作用。
3、养成良好作息习惯:肝炎上亢期间,自己一般可以通过养成良好作息习惯改善,在日常生活中要避免熬夜,早睡早起。
肝阳上亢的患者如果症状比较严重,需要及时前往医院就诊。