都说十指连心，其实自己的手指和脚趾对自己的身体很重要，一旦脚趾出现了疼痛，那么影响的不仅仅是自己的生活还有自己的精神状态。脚趾如果是骨折了就要及时的去医院进行治疗，如果只是轻微的砸伤，那么可以先进性冷敷，然后用一些消炎药进行治疗，注意期间最好是穿漏脚趾的鞋子。
方法一：可以去医院做检查。去医院做检查，检查看是否脚趾头有骨折的现象，如果患者感觉到严重的疼痛，可能是皮肤有皮损的情况。
方法二：利用冷敷的方法来缓解。脚指头被砸肿可以做简单的冷敷，不需要去医院治疗，有时候只是脚趾头有淤青，48小时以后才能热敷，休息时抬高患肢，应用舒筋活血药。
方法三：可以使用药物治疗。可以先帮助脚趾头进行消炎，当然刚开始也可以做巴扎，要检查砸伤部位有没有不敢负重或活动异常的情况，可以喷点云南红药气雾剂。
注意事项：
脚趾骨折后一定要注意休息，以便让受伤的骨骼得到好的调理和恢复不能做剧烈的运动，也不能穿太紧的鞋子，这样对骨折的恢复都是有影响的，同时也应该注意从日常的饮食方面加以调理，帮助更快的恢复。
脚趾头被砸肿了，患者要及时的做好休息，如果比较疼痛和无法消肿，进行用药治疗和缓解疼痛。如果有骨折的话需要做固定治疗，没有骨折的话就属于软组织挫伤，可以口服一些活血化瘀的药物治疗，平时还要注意尽量的少活动，活动多的话会影响恢复。调理期间要注意饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，饮食清淡点，不能吃太多辛辣刺激的食物，还应该注意保持大小便通畅，预防术后便秘。
