成年了胸部扁平通过饮食调理、运动、手术等方法。
1、饮食调理：成年了胸部扁平主要是由于胸部发育异常所引起的，可以通过在日常生活中饮食上多吃一些胶原蛋白的食物，比如猪蹄、羊蹄等食物中射击能够帮助恢复。
2、运动：成年了胸部扁平也可以通过在平时多做一些身体运动，比如扩胸运动刺激胸部的肌肉以及胸部乳腺分泌和局部血液循环，可以起到丰胸的辅助效果。
3、手术治疗：成年了胸部扁平或者医院检查身体情况，根据病情的程度，可以通过选择手术假体植入的方法进行丰胸。
除以上办法以外还可以通过选择自体脂肪丰胸，具体需要相关检查和治疗以免耽误病情。
女人胸部扁平确实是一件很麻烦的事情，也是令人很恼火的一种事情。有的女性就会因为这种情况而产生自卑感。在这里，我建议凡是有这种情况的女性一定要有自信，因为它不是一
胸部天生扁平的状态，那只能靠自身的营养补充，或者通过多吃含有雌性的激素的食物，来增强自身的发育，当然女性也不能够仅靠吃些含有雌性激素的食物，来达到促进胸部发育的
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