腰椎间盘突出别做高抬腿运动，在做高抬腿运动时候，有可能会对腰部肌肉和筋膜组织造成牵拉，还会使腰椎关节出现前屈，临床上会加重症状，有可能还会引发严重疼痛感。
患有腰椎间盘突出会压迫到下肢神经，在做高抬腿运动时候，由于拉扯的原因，会使腰椎管内部压力增强，还会加重对硬的神经根刺激和压迫，也就会出现严重疼痛感，在下肢出现放射性刺痛以及麻木。
患有腰椎间盘突出可以坚持游泳、骑自行车、三点支撑等运动，要做温和性运动还能减轻腰椎压迫。
腰椎间盘突出别做高抬腿运动吗
作者：chang 时间：2018-10-10 15:23:57 来源：
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