吃完饭后肚子胀气有半年了还便秘可能是饮食不当、不爱运动、胃肠道功能紊乱等因素所致。
1、饮食不当：在日常生活中，如果经常暴饮暴食或者是过量摄入油腻性食物，都有可能会加重胃肠道负担，容易造成食物不能被正常消化，从而引起了便秘和肚子胀气的症状。需要合理的改善饮食，要以清淡和消化为主。
2、不爱运动：对于不爱做运动的人，比如在吃完饭之后经常坐着，就有可能会导致食物不能被正常的消化，也会导致肚子有胀气和便秘的症状。这种情况下需要适当的采取一些运动，比如跑步、散步、打羽毛球等。
3、胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱也会导致食物不能被正常的消化，而且还会伴有大便干燥和排便困难，并伴有腹部胀气等症状。可以在医生指导下，通过口服健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。
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