腰椎筋膜炎需要注意防止潮湿、安心休息、纠正不良工作姿势等方面,在此期间保持良好心情,避免过于波动。
1、防止潮湿:腰椎筋膜炎在日常生活中防止身体潮湿,避免身体着凉,不要睡在潮湿环境之中,要根据天气变化增减衣物。
2、安心休息:腰椎筋膜炎患者需要在治疗期间注意多休息,休息时不可以做一些体育运动或者剧烈运动,可以适当做身体恢复、舒缓运动,如散步、瑜伽等。
3、纠正不良工作姿势:如果弯腰过久、腹腕过低等不利于腰椎筋膜炎恢复,治疗期间需要纠正不良工作姿势,保证良好姿势。
除以上方面外,腰椎脊膜炎需要注意恢复期间需要使用硬板床,可以保持正常生理曲度。