盐吃多了头疼可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,缓解症状。
盐吃多了可能会造成水肿,部分血液循环不好的女性,可能会出现轻度的水肿。盐吃多了可能会损害皮肤,由于渗透压的作用,身体组织水分减少,排出身体的水分增加,不利于皮肤的保湿,平时需要少盐饮食,可以改善皮肤的质量。吃盐多了可能会损害胃黏膜,盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度,对胃壁的保护作用下降,促进多种胃病的发生,饮食清淡少盐有利于预防胃病的发生。
头疼一般和盐吃多了没有太大关系,头疼可能是神经性头疼、感冒、高血压等疾病引起的,需要去医院检查明确病因后,在医生指导下选择合适的方法治疗。