1、咳嗽方式有讲究：首先，咳痰不出来或许是咳痰的方式不对。如何进行有效的咳嗽是有方法的，最正确的方式是身体前倾并弯曲，咳嗽前吸气入腹部，咳嗽时腹肌用力，咳声需低且沉，这样痰较容易咳出。
2、多喝水：水分不足痰就干而黏。喝足够的水，或吸入热蒸气可使痰液较容易咳出。
3、药物治疗：针对性的用药可以达到化痰止咳的作用，不过药物的使用需要在医生的指导下使用。
咳痰
4、改变姿势：平躺等体位下，咳痰难度更大。如果咳不出来，或许可以换个体位。如左侧卧换为右侧卧，在翻身过程中可以影响到气管壁上痰液，使得咳痰更方便。
5、饮食：合适的饮食有助于改善咳痰，而如果错误的饮食，甚至会加重病情。建议有咳痰的人群在饮食上注重清淡，可以多食用一些富含维生素、蛋白质的食物，这可以增加自身免疫能力。
喉咙里面卡有痰液，感觉咳不出来可又咽不下去，很可能是由于慢性咽炎引起的。主要是咽喉部位发生了细菌感染或者是病毒感染而发生炎症。口服一些能够止咳化痰的药像是甘草片
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即
食物1：猪肚猪肚甘温，补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平无毒，它对于劳心过度，心血亏损，精神恍
生活条件变好了，下馆子逐渐成为百姓生活中的常事。不过美味背后，却藏着一些健康隐患，比如油、盐摄入往往超标，久而久之导致肥胖、高血压，还会诱发糖尿病、脑卒中，甚至
1不要天天看不健康书籍特别是晚上，容易招来色女鬼上身，发身鬼压床事件，这个算好的，要是恶鬼，特别是报复生前害死她的男性，那么那个男的将会死的很惨，特别是特别好色
