冈上肌撕裂怎么治疗

冈上肌腱撕裂往往和外伤有关出现这种情况，应该及时进行手术治疗，如果属于完全撕裂，应该做开放性的手术治疗，除此以外，日常的饮食是非常重要的，良好的饮食能够使患者的身体快速的康复，要注意及时的补充微量元素和矿物质，平时要保持良好的心态等等，我们来看一下这方面的内容。

冈上肌撕裂怎么治疗

冈上肌肌腱撕裂多见于外伤或牵拉伤导致的，需要积极手术治疗。如果完全撕裂的话需要关节镜或开放手术修补，不完全撕裂的话可以石膏外固定保守治疗，需要暂停活动。

韧带撕裂快食补治疗

一、香菇蛋白小白菜粥

做法：

1、高压锅内加足量水，放入洗好的大米、糯米(2：1)，大火煮开加盖转小火煮15分钟。

2、咸蛋白切成小块，香菇、小白菜洗净切丝。

3、待高压锅内的气放完全放出开盖，先放入咸蛋白煮5分钟，再放入香菇、小白菜煮5分钟，要不断的搅拌防止糊底，最后根据个人口味加适量盐、白糖、鸡精、胡椒粉、香油，撒入葱末即可。

二、双菇扒绍菜

做法：

1、鲜冬菇草菇洗干净热水煮一下泡冷水晾干切好，绍菜洗干净后冬菇草菇同样处理。

2、葱蒜姜切碎，适量的生粉加水搅拌均匀勾芡备用。

3、姜蒜粒爆香油锅，把菇类和菜下锅爆炒片刻后加入鸡汤和蚝油、盐、鸡精、料酒翻炒均匀慢火焖煮15分钟左右。

4、最后勾芡，再撒上葱花，滴麻油翻炒片刻即可装盘。

三、淮山玉米胡萝卜骨头汤

材料：猪骨一根(约800-1000克)，砍成小段，新鲜淮山(又名山药)半根、玉米、胡萝卜各一根，去皮切成大块，生姜一大块，盐、胡椒粉各少许。

做法：

1、将猪骨洗净，在一大锅冷水水中煮沸五分钟，再冷水仔细冲洗干净。

2、把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后，转小火让水开而不沸。水一定要一次放够，不要中途加水。

3、一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煲一小时，再加入淮山煲一小时， 放盐关火。小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂，汤水更美味。

4、汤凉透后放入冰箱，第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质，加热后即可食用。这步可让汤水更清爽健康。嫌麻烦的话可省。