感觉到两只小腿都酸软无力，这会让人非常难受，这时候整个人会坐卧不宁，即便躺在床上也睡不着，针对这个问题，要学会一些简单的缓解方法，比如用热水来泡脚，或者用热毛巾敷小腿肚，这样的做法可以促进血液循环，能够缓解症状，但对于患者来说，最重要的还是找到根源，这背后的原因会是什么呢？
两小腿肚酸软无力怎么回事？
一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂。
指导意见：
可以进行食补治疗，补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
这种情况，应考虑是由肾虚或缺钙等因素导致的。建议应到医院化验微量元素，以明确诊断。服用金匮肾气丸，强肾片，钙剂等药物治疗效果较好。注意休息，避免过度劳累，避免着凉，多吃蔬菜水果，粗细粮搭配，多吃含钙食品，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟酒。合理体育锻炼。
下肢酸软无力，一般多可能有机体缺钙或缺钾导致的可能性较大，
指导意见：
建议最好到医院做个血钙血钾检测，明确下诊断和缺乏程度，再做针对性地补充，一般可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适当服用钙片。
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，
指导意见：
建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
目前这种情况只能考虑是有肌肉的损伤，考虑是过度劳累或者是受风寒等导致
指导意见：
可以外用一些云南白药气雾剂，配合局部的理疗和按摩等进行调理治疗，避免过度运动。
