膝盖不好一般可以通过保证膝关节的活动范围或肌肉锻炼等方式进行锻炼身体比较好，患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。
膝关节疾病可能会影响膝关节活动范围，在锻炼时要保证膝关节的屈伸活动范围，避免膝关节活动受限而影响正常生活，病人每天要屈伸膝关节几十次至几百次，保证屈伸的角度正常。抗阻力的小腿屈伸活动能够使大腿肌肉，小腿肌肉得到加强，膝关节稳定性也得到恢复，对于膝关节的保护至关重要。
可以使膝关节的症状保持稳定，避免病情持续发展。
膝盖不好怎么锻炼身体比较好？
作者：shengli 时间：2019-01-18 19:13:05 来源：
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