1、脚部用力不均
正常人走路的脚步用力是非常均匀的，若有一天发现自己的走路脚部用力不均匀了，这是肾脏不好的一个典型信号，而且如果发现自己穿鞋子的习惯非常错误的话，表现为脚后跟磨损的比较严重，可能是肾脏不太健康了。
肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿，主要表现为脚部出现水肿现象，而且一段时间之后浮肿会更加的厉害了，这是因为身上出现问题的时候，就不能及时代谢身体的水分，它就会影响她脚部的水分循环，然后就会出现水肿现象。
3、脚趾甲无月牙
一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙哦，约占趾甲的1/5长度，如果发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养不良或贫血，那么，其实如果脚趾甲没有月牙的话，说明身体也有点不足了，所以要及时的调理自己身上才可以哦。
4、小脚趾
非常依赖于足部的“三脚架”(脚后跟、小指关节和大脚趾关节)。其中某一部分的丢失会显著抑制一个人的跳跃、奔跑和行走的能力。而且小脚趾对游泳运动员来讲格外重要，因为在潜水时，小脚趾会帮助将泳池一侧的水推开。如果平时发现自己的小脚趾比较宽厚，说明肾气比较充足，相反，如果是短寿的话，可能是肾气有点亏损了。
