掌握必要的医学知识在日常生活中是很有必要的，因为有些事情是突发状况，做对了急救措施能够给身体的损伤挽回很多。人们每天靠两条腿走路，有时候可能会出现崴脚的现象，如果严重的甚至有可能造成脚部韧带断裂，脚韧带断了怎么办呢?具体的大家一起来了解下吧。
一、概述
我老公以前打篮球，跳落地的时候被别人的脚垫到了，然后就崴到了，后来去医院拍核磁共振，说是韧带断裂，但是一直没有时间去治，最近这段时间脚就特别的疼，走路都很吃亏，我就在网上查了很多方法，也试了很多种，下面我说一下他觉得有效果的方法哦。
二、步骤/方法：
1、 在脚崴了以后一定要想去医院拍一个片子，看看有没有什么问题。如果是韧带断裂的话，真的要在家里休息，不要经常在外面跑，时间久了会越来越严重的，我老公就是当时没有治疗，导致现在很严重。
2、 每天都坚持吃可以舒筋活血的药，最好是中药，这个可以去中医院让医生给你开，也吃了西药的，没有什么效果。及时治疗的话，中药治疗一个月基本就可以康复。
3、 饮食上一定不要吃公鸡、鲤鱼、孙子、牛肉这些食物，西药最好不要用，尤其是含激素的药物。一定要多多休息，最好在家里不要活动，老是用脚情况会更严重的。
4、 我老公每个星期做三次针灸按摩，还拨火罐。坚持了1个月，他说脚轻松了很多。因为他脚一直没有治，里面有积水，所以每次针灸以后，都拔火罐，每次都有很多废血
三、脚韧带拉伤怎么办恢复快要怎么做?
1.如果出现了韧带的拉伤，那么应该马上停止脚部正在进行的运动，尽量不要让伤处受到更多负重。然后用冷水来冲洗伤处，后者使用冰块对伤处进行冷敷，使用冷敷的方法可以帮助减轻疼痛感以及肿胀的情况，减少血液的循环，冷敷一般要进行十五到二十分钟。
2.冷敷之后可以使用绷带等物品对拉伤的部位进行加压的包扎，这样也可以是受伤处的出血减少，并减少淤血及肿胀，包绷带要注意紧度应该适中，最好能感觉到压力但是又不会造成发麻或者缺血的情况，如果韧带断了，包好绷带后应让医生做进一步的检查及治疗。
3.一般在二十四到四十八个小时之后，伤处就不会再流血了，到这时最好用温热的毛巾来进行热敷，或者使用按摩的方式来消肿。注意热敷一定要采用温热，温度不可以太高，时间也不要太长，按摩的时候不要太重，免得使渗出，水肿等加重。
四、注意事项：
每天坚持用热毛巾热敷脚部，或者用活络油按摩，一直搓，直到发热。
